Фруктовое смузи с овсяными хлопьями – это не только вкусный, но и полезный завтрак или перекус. Такой напиток насыщен витаминами, клетчаткой и легко усваивается организмом.
Навигация
Ингредиенты
- 1 банан
- 1 стакан ягод (малина, клубника или черника)
- 1/2 стакана йогурта или молока
- 1/4 стакана овсяных хлопьев
- 1 столовая ложка меда (по желанию)
Приготовление
- В блендер добавьте все ингредиенты.
- Измельчите до получения однородной массы.
- При необходимости добавьте немного воды для достижения нужной консистенции.
- Подавайте смузи в стаканах, украсив ягодами или хлопьями сверху.
Смузи легко адаптировать под личные предпочтения. Попробуйте сочетания с другими фруктами и зерновыми, чтобы создать свой идеальный вариант!