Грейпфрутовый фреш с мятой — это освежающий и полезный напиток, который отлично подходит для летнего дня. Яркий вкус грейпфрута в сочетании с ароматной мятой создаёт идеальный коктейль для утоления жажды и поднятия настроения.
Польза грейпфрута
- Содержит множество витаминов, особенно витамин C.
- Богат антиоксидантами, что полезно для иммунной системы.
- Помогает в улучшении обмена веществ.
Особенности мяты
- Улучшает пищеварение.
- Обладает успокаивающим эффектом.
- Придаёт напитку лёгкий освежающий аромат.
Рецепт приготовления
Для приготовления грейпфрутового фреша с мятой вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 1-2 грейпфрута
- Несколько веточек свежей мяты
- Мёд или сахар по вкусу (по желанию)
- Вода или газированная вода (по желанию)
Сначала выжмите сок из грейпфрутов, затем добавьте мелко нарезанную мяту и сладость по вкусу. Можно разбавить водой для легкости. Охладите и подавайте с льдом.
Этот освежающий напиток станет отличным дополнением к вашему рациону!