Летний зной заставляет нас искать освежающие напитки, и холодный фреш из ананасов — отличный выбор. Этот напиток не только вкусный, но и полезный. Ананасы богаты витаминами, минералами и клетчаткой, что делает фреш идеальным для поддержания здоровья в жаркую погоду.
Польза ананасов
- Содержат витамин C, укрепляющий иммунитет.
- Помогают улучшить пищеварение благодаря наличию бромелайна.
- Обладают антивоспалительными свойствами.
Рецепт холодного фреша
Приготовить холодный фреш из ананасов очень просто. Вам понадобятся:
- 1 спелый ананас.
- Лёд по вкусу.
- Мед или сахар (по желанию).
Инструкция:
- Очистите ананас и нарежьте его на кусочки.
- Переложите кусочки в блендер и добавьте немного воды.
- Измельчите до однородной консистенции.
- Процедите с помощью марли или сита, чтобы избавиться от мякоти.
- Добавьте лёд и при необходимости мед или сахар, перемешайте.
Холодный фреш из ананасов готов! Наслаждайтесь освежающим и полезным напитком в любое время!