Коктейль с яблоками и кефиром — это не только вкусный, но и полезный напиток, который легко приготовить в домашних условиях. Сочетание свежих фруктов и кисломолочного продукта делает его идеальным выбором для здоровья и хорошего самочувствия.
Навигация
Польза ингредиентов
- Яблоки: богаты витаминами и антиоксидантами, способствуют улучшению пищеварения.
- Кефир: содержит пробиотики, благоприятно влияющие на микрофлору кишечника.
Рецепт коктейля
Чтобы приготовить коктейль, вам понадобятся:
- 1-2 яблока
- 200 мл кефира
- 1-2 столовые ложки меда (по желанию)
- Лед (по желанию)
Приготовление:
- Помойте и нарежьте яблоки на кусочки.
- Смешайте яблоки с кефиром в блендере до получения однородной массы.
- Добавьте мед и лед, если хотите, и еще раз перемешайте.
Ваш коктейль готов! Наслаждайтесь его свежим вкусом и пользой для здоровья.