Молочный коктейль с ягодами – это вкусный и полезный напиток, который отлично подходит для перекуса или десерта. Ягоды придают коктейлю не только невероятный вкус, но и множество полезных микроэлементов.
Полезные свойства ягод
- Антиоксиданты: Ягоды богаты витаминами, которые помогают защитить клетки от повреждений.
- Пищевые волокна: Они способствуют нормализации пищеварения.
- Низкая калорийность: Ягоды – отличный выбор для тех, кто следит за своим весом.
Ингредиенты для коктейля
Для приготовления молочного коктейля с ягодами вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 200 мл молока (или йогурта)
- 150 г ягод (клубника, малина, черника и др.)
- 1-2 ст. ложки мёда или сахара по вкусу
- Лёд (по желанию)
Приготовление
Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной консистенции. При необходимости добавьте лёд для прохлады. Подавайте коктейль в высоких стаканах, украсив его ягодами сверху.
Приготовленный молочный коктейль с ягодами – отличный способ насладиться вкусом лета в любое время года!