Морс из свежих ягод – это не только вкусный, но и полезный напиток. Он идеально освежает и утоляет жажду в жаркую погоду, а также насыщает организм витаминами и минералами.
Навигация
Польза ягод
Ягоды, используемые для приготовления морса, богаты антиоксидантами, витаминами и клетчаткой. Основные преимущества:
- Укрепление иммунной системы
- Профилактика заболеваний сердца
- Улучшение пищеварения
Рецепт морса
Для приготовления морса потребуется:
- 500 г свежих ягод (например, малина, черника или клубника)
- 1 литр воды
- Сахар по вкусу
Приготовление:
- Промойте ягоды под проточной водой.
- Разомните их в емкости.
- Залейте ягодную массу кипятком и доведите до кипения.
- Добавьте сахар, перемешайте и дайте настояться 30 минут.
- Процедите морс и подавайте охлажденным.
Морс из свежих ягод станет отличным дополнением к вашему столу!