Напиток из граната с кефиром — это не только вкусное, но и полезное сочетание, которое дарит организму множество витаминов. Гранат известен своим антиксидантным эффектом, а кефир способствует пищеварению и укрепляет иммунитет.
Польза ингредиентов
- Гранат: богат витаминами C, K, фолиевой кислотой и антиоксидантами.
- Кефир: содержит пробиотики, которые улучшают микрофлору кишечника.
Рецепт приготовления
- Возьмите 1 гранат и извлеките из него семена.
- Перемните семена в блендере до получения однородной массы.
- Процедите сок через марлю, чтобы удалить осадок.
- Смешайте гранатовый сок с 200 мл кефира.
- При желании добавьте мед или корицу для улучшения вкуса.
Такой напиток отлично утоляет жажду и подходит как для завтрака, так и в качестве перекуса. Попробуйте его, и вы не пожалеете!