Огуречный шейк с ягодами — это отличный способ насладиться вкусным и полезным напитком в жаркую погоду. Он не только освежает, но и насыщает организм витаминами и минералами.
Навигация
Польза ингредиентов
- Огурец — низкокалорийный продукт, содержащий много воды, что способствует гидратации организма.
- Ягоды (клубника, малина, черника) — источник антиоксидантов и витаминов, полезных для иммунной системы.
- Йогурт или мед (по желанию) добавляют дополнительные пробиотики или сладость.
Рецепт
Для приготовления огуречного шейка вам понадобятся:
- 1 огурец
- 1 стакан ягод
- 1/2 стакана йогурта или 1 ст. ложка меда
- Лед по желанию
Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы. Перелейте в стакан и наслаждайтесь!
Огуречный шейк с ягодами — это не только вкусно, но и полезно. Отличный выбор для завтрака или легкого перекуса в течение дня!