Огуречный вода с лимоном — это не только вкусный, но и полезный напиток, который прекрасно утоляет жажду в жаркие дни. Сочетание этих двух ингредиентов создает идеальный тандем для поддержания водного баланса в организме.
Польза огуречного воды с лимоном
- Гидратация: Огурцы на 95% состоят из воды, что делает этот напиток отличным способом поддерживать гидратацию.
- Витамины: Лимон богат витамином C, который укрепляет иммунитет и улучшает состояние кожи.
- Снижение веса: Огуречный вода низкокалориен и помогает контролировать аппетит.
Рецепт приготовления
Для приготовления огуречного воды с лимоном вам понадобятся:
- 1 средний огурец
- 1 лимон
- 1 литр воды
- Листья мяты (по желанию)
Нарежьте огурец и лимон тонкими ломтиками, добавьте их в воду. Лучше всего настоять напиток несколько часов в холодильнике, чтобы он впитал все ароматы.
Огуречный вода с лимоном — это простой и полезный напиток, который можно легко приготовить дома. Он станет не только прекрасным освежающим дополнением к вашему летнему меню, но и источником здоровья!