Ромашковый отвар с мёдом — это не только вкусный, но и полезный напиток, который помогает укрепить здоровье и улучшить общее самочувствие. Ромашка известна своими противовоспалительными и успокаивающими свойствами, а мёд добавляет натуральную сладость и полезные витамины.
Полезные свойства
- Снижает воспаление.
- Успокаивает нервную систему.
- Улучшает пищеварение.
- Укрепляет иммунитет.
Рецепт приготовления
Чтобы приготовить ромашковый отвар с мёдом, вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 2 столовые ложки сушёной ромашки;
- 1 стакан кипятка;
- 1-2 чайные ложки мёда (по вкусу).
Процесс приготовления следующий:
- Залейте ромашку кипятком и настойте 15-20 минут.
- Процедите отвар через марлю или сито.
- Добавьте мёд и тщательно перемешайте.
Напиток готов к употреблению. Его можно пить как в тёплом, так и в холодном виде.
Ромашковый отвар с мёдом — это отличный способ поддержать своё здоровье и расслабиться после напряжённого дня. Наслаждайтесь этим натуральным и полезным напитком!