Смородиновый сок с мандаринами — это не только вкусный, но и полезный напиток, который может украсить любой стол. Смородина известна своим богатым содержанием витаминов, в то время как мандарины добавляют сладость и свежесть.
Польза смородины
- Высокое содержание витамина C
- Антиоксидантные свойства
- Укрепление иммунной системы
Польза мандаринов
- Улучшение пищеварения
- Снижение уровня холестерина
- Поддержка здоровья кожи
Рецепт приготовления
Для приготовления смородинового сока с мандаринами вам понадобятся:
- 200 г свежей смородины
- 2-3 мандарина
- 1-2 столовые ложки сахара (по желанию)
- 1 литр воды
Сначала промойте смородину, затем отожмите сок из мандаринов. Смешайте все ингредиенты в кастрюле, доведите до кипения, после чего оставьте на медленном огне на 10 минут. Процеживайте и подавайте охлажденным.
Этот напиток станет отличным дополнением к вашим зимним вечерам и прекрасно поддержит иммунитет в холодное время года.