Яблочный смузи с корицей — это не только вкусный, но и очень полезный напиток. Он идеально подходит для завтрака или в качестве перекуса, а также легко готовится в домашних условиях.
Польза ингредиентов
- Яблоки: богаты витаминами C и A, а также клетчаткой, что помогает улучшить пищеварение.
- Корица: имеет противовоспалительные свойства и помогает регулировать уровень сахара в крови.
- Йогурт: источник белка и пробиотиков, полезных для здоровья кишечника.
Рецепт приготовления
Для приготовления смузи вам понадобятся:
- 2 яблока
- 1 стакан натурального йогурта
- 1 ч. ложка корицы
- 1-2 ст. ложки меда (по желанию)
- Лед (по желанию)
Приготовление:
- Очистите яблоки от кожицы и удалите серединку.
- Положите все ингредиенты в блендер и тщательно перемешайте.
- Подавайте смузи сразу после приготовления, украсив корицей.
Этот яблочный смузи с корицей придаст вам энергии и зарядит позитивом на весь день!