Грейпфрутовый фреш с мятой — это освежающий и полезный напиток, который отлично подходит для летнего дня. Яркий вкус грейпфрута в сочетании с ароматной мятой создаёт идеальный коктейль для утоления жажды и поднятия настроения.

Польза грейпфрута

• Содержит множество витаминов, особенно витамин C.
• Богат антиоксидантами, что полезно для иммунной системы.
• Помогает в улучшении обмена веществ.

Особенности мяты

• Улучшает пищеварение.
• Обладает успокаивающим эффектом.
• Придаёт напитку лёгкий освежающий аромат.

Рецепт приготовления

Для приготовления грейпфрутового фреша с мятой вам понадобятся следующие ингредиенты:

1. 1-2 грейпфрута
2. Несколько веточек свежей мяты
3. Мёд или сахар по вкусу (по желанию)
4. Вода или газированная вода (по желанию)

Сначала выжмите сок из грейпфрутов, затем добавьте мелко нарезанную мяту и сладость по вкусу. Можно разбавить водой для легкости. Охладите и подавайте с льдом.

Этот освежающий напиток станет отличным дополнением к вашему рациону!