Летний зной заставляет нас искать освежающие напитки, и холодный фреш из ананасов — отличный выбор. Этот напиток не только вкусный, но и полезный. Ананасы богаты витаминами, минералами и клетчаткой, что делает фреш идеальным для поддержания здоровья в жаркую погоду.

Польза ананасов

• Содержат витамин C, укрепляющий иммунитет.
• Помогают улучшить пищеварение благодаря наличию бромелайна.
• Обладают антивоспалительными свойствами.

Рецепт холодного фреша

Приготовить холодный фреш из ананасов очень просто. Вам понадобятся:

1. 1 спелый ананас.
2. Лёд по вкусу.
3. Мед или сахар (по желанию).

Инструкция:

1. Очистите ананас и нарежьте его на кусочки.
2. Переложите кусочки в блендер и добавьте немного воды.
3. Измельчите до однородной консистенции.
4. Процедите с помощью марли или сита, чтобы избавиться от мякоти.
5. Добавьте лёд и при необходимости мед или сахар, перемешайте.

Холодный фреш из ананасов готов! Наслаждайтесь освежающим и полезным напитком в любое время!