Морс из свежих ягод – это не только вкусный, но и полезный напиток. Он идеально освежает и утоляет жажду в жаркую погоду, а также насыщает организм витаминами и минералами.

Польза ягод

Ягоды, используемые для приготовления морса, богаты антиоксидантами, витаминами и клетчаткой. Основные преимущества:

• Укрепление иммунной системы
• Профилактика заболеваний сердца
• Улучшение пищеварения

Рецепт морса

Для приготовления морса потребуется:

• 500 г свежих ягод (например, малина, черника или клубника)
• 1 литр воды
• Сахар по вкусу

Приготовление:

1. Промойте ягоды под проточной водой.
2. Разомните их в емкости.
3. Залейте ягодную массу кипятком и доведите до кипения.
4. Добавьте сахар, перемешайте и дайте настояться 30 минут.
5. Процедите морс и подавайте охлажденным.

Морс из свежих ягод станет отличным дополнением к вашему столу!