Цитрусовые фрукты — это источник витаминов и энергии, а в сочетании с медом они становятся идеальным вариантом для улучшения иммунитета и поднятия настроения. Напиток из цитрусовых с медом легко готовится и станет отличным дополнением к любому рациону.

Польза цитрусовых

• Высокое содержание витамина C.
• Антиоксидантные свойства.
• Поддержка пищеварительной системы.

Почему мед?

Мед, в свою очередь, обладает множеством полезных свойств:

• Укрепляет иммунитет.
• Снимает усталость и стресс.
• Обладает антисептическими свойствами.

Рецепт напитка

Чтобы приготовить вкусный и полезный напиток, вам понадобятся:

• 2-3 цитрусовых (апельсин, лимон, грейпфрут).
• 2-3 столовые ложки меда.
• Вода (по вкусу).

Просто выжмите сок из цитрусовых, добавьте мед и разведите водой до желаемой консистенции. Напиток можно подавать как в горячем, так и в холодном виде. Это не только вкусно, но и полезно!