Ромашковый отвар с мёдом — это не только вкусный, но и полезный напиток, который помогает укрепить здоровье и улучшить общее самочувствие. Ромашка известна своими противовоспалительными и успокаивающими свойствами, а мёд добавляет натуральную сладость и полезные витамины.

Полезные свойства

• Снижает воспаление.
• Успокаивает нервную систему.
• Улучшает пищеварение.
• Укрепляет иммунитет.

Рецепт приготовления

Чтобы приготовить ромашковый отвар с мёдом, вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 2 столовые ложки сушёной ромашки;
• 1 стакан кипятка;
• 1-2 чайные ложки мёда (по вкусу).

Процесс приготовления следующий:

1. Залейте ромашку кипятком и настойте 15-20 минут.
2. Процедите отвар через марлю или сито.
3. Добавьте мёд и тщательно перемешайте.

Напиток готов к употреблению. Его можно пить как в тёплом, так и в холодном виде.

Ромашковый отвар с мёдом — это отличный способ поддержать своё здоровье и расслабиться после напряжённого дня. Наслаждайтесь этим натуральным и полезным напитком!