Рябиновый фреш с лимоном — это не только освежающий напиток, но и полезный источник витаминов, особенно в холодное время года. Рябина, богатая витамином C и антиоксидантами, помогает укрепить иммунную систему и улучшить общее состояние организма.

Польза рябины

• Укрепление иммунной системы
• Снижение уровня холестерина
• Поддержка здоровья сердца
• Стимуляция пищеварения

Ингредиенты для фреша

Для приготовления рябинового фреша с лимоном вам понадобятся:

• 150 г свежей рябины
• 1 лимон
• 2 ст. ложки меда (по желанию)
• 300 мл воды

Приготовление

Приготовить фреш просто:

1. Ягоды рябины тщательно промойте под холодной водой.
2. Сок лимона выжмите в отдельную посуду.
3. Смешайте рябину, сок лимона и мед в блендере, добавьте воду.
4. Измельчите до получения однородной массы, затем процедите через сито.
5. Подавайте фреш охлажденным, добавив лед по желанию.

Этот напиток не только вкусный, но и невероятно полезный! Наслаждайтесь рябиновым фрешем в любое время года.