Смородиновый сок с мандаринами — это не только вкусный, но и полезный напиток, который может украсить любой стол. Смородина известна своим богатым содержанием витаминов, в то время как мандарины добавляют сладость и свежесть.

Польза смородины

• Высокое содержание витамина C
• Антиоксидантные свойства
• Укрепление иммунной системы

Польза мандаринов

• Улучшение пищеварения
• Снижение уровня холестерина
• Поддержка здоровья кожи

Рецепт приготовления

Для приготовления смородинового сока с мандаринами вам понадобятся:

• 200 г свежей смородины
• 2-3 мандарина
• 1-2 столовые ложки сахара (по желанию)
• 1 литр воды

Сначала промойте смородину, затем отожмите сок из мандаринов. Смешайте все ингредиенты в кастрюле, доведите до кипения, после чего оставьте на медленном огне на 10 минут. Процеживайте и подавайте охлажденным.

Этот напиток станет отличным дополнением к вашим зимним вечерам и прекрасно поддержит иммунитет в холодное время года.