Смузи с брокколи — это не только вкусный, но и очень полезный напиток. Брокколи является источником множества витаминов и микроэлементов, необходимых для поддержания здоровья. В этом смузи брокколи прекрасно сочетается с другими ингредиентами, что делает его идеальным выбором для тех, кто хочет разнообразить свой рацион.

Польза брокколи

• Содержит витамины C, K и группы B.
• Богата клетчаткой, что способствует здоровому пищеварению.
• Обладает антиоксидантными свойствами.
• Помогает укреплять иммунную систему.

Рецепт смузи с брокколи

Приготовление смузи с брокколи не займет много времени. Вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 100 г свежей брокколи (можно использовать замороженную)
• 1 банан
• 200 мл йогурта или миндального молока
• 1 столовая ложка меда (по желанию)
• Несколько кубиков льда

Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы. При необходимости добавьте немного воды для желаемой консистенции.

Смузи с брокколи — это отличный способ добавить больше витаминов в свой день. Наслаждайтесь его вкусом и полезными свойствами!